L’événement Happy Culture n°10, avec l’intervention d’Ilios Kotsou, a eu lieu Mardi 10 juin dernier. C’était dans le cadre des cycles du dîner Happy Culture, organisés par AdGENCY Experts (une agence en conseil de choix d’experts) et la Fabrique Spinoza (think-tank de bien-être). L’objectif de ce dîner-conférence est de décrypter et diffuser la culture du bien-être en entreprise.

La soirée avait pour thème « l’éloge de la lucidité : outil essentiel de performance pour les décideurs ». C’est une vingtaine de participants qui se sont retrouvés afin d’échanger sur le sujet.

L’événement Happy Culture n°10, avec l’intervention d’Ilios Kotsou, a eu lieu Mardi 10 juin dernier. C’était dans le cadre des cycles du dîner Happy Culture, organisés par AdGENCY Experts (une agence en conseil de choix d’experts) et la Fabrique Spinoza (think-tank de bien-être). L’objectif de ce dîner-conférence est de décrypter et diffuser la culture du bien-être en entreprise.

La soirée avait pour thème « l’éloge de la lucidité : outil essentiel de performance pour les décideurs ». C’est une vingtaine de participants qui se sont retrouvés afin d’échanger sur le sujet.

Formé à la mindfulness, Ilios Kotsou intervient depuis près de 15 ans en tant qu’expert et formateur dans le domaine des émotions et de la psychologie positive. Il est co-fondateur de l’association Emergences. Cette association organise des journées annuelles sur des problématiques de la société. La prochaine aura pour thème “Qui sommes-nous ? Se découvrir au-delà des masques”.

C’est une belle leçon de vie que nous a donné Ilios Kotsou hier soir. Il s’est attaché à nous définir en début de dîner ce qu’est le bonheur : « le bonheur c’est le plaisir ».

Il est revenu sur l’importance de nos croyances positives. Les pensées peuvent être très puissantes lorsque nous y croyons. Elles sont reliées directement à nos émotions et nous trompent souvent. L’Homme est trop attaché à ses pensées négatives et à se focaliser dessus. Il ne doit pas être dans l’évitement mais dans l’acceptation.

En effet, il est prouvé scientifiquement que le meilleur moyen de penser à quelque chose c’est d’essayer de l’oublier. Il ne faut donc pas changer nos pensées mais changer notre relation avec elles. Nous ne faisons pas assez attention à toutes les actions de notre vie quotidienne nous procurant du bonheur. Comme nous dit Ilios, « j’ai eu pas mal de problèmes dans ma vie dont beaucoup ne sont pas arrivés ».

Au fil du dîner, Ilios Kotso est revenu sur son ouvrage et a tenu à nous dire « n’achetez pas mon livre pour qu’il vous rende heureux mais parce qu’il vous intéresse ». Ce diner fut un excellent éloge à la lucidité.